Natalia Rocon (@nataliarocon)

Existe alguma verdade sobre a perda de peso do chá verde - faça um teste Como um todo, as pessoas estão mais acima do peso do que nunca. Não seria realmente um grande problema se a obesidade não fosse um fator de risco para uma série de outros problemas de saúde. Ultimamente, tem havido alguma agitação em torno da perda de peso do chá verde. Existe alguma verdade sobre a eficácia potencial de tal dieta? Há evidências substanciais de que os chineses vêm colhendo chá verde há pelo menos 4.000 anos. E não há como dizer por quanto tempo eles o usaram de alguma forma antes disso. Assim, embora a maioria das pessoas no Ocidente pense nisso como nada mais do que uma bebida, as pessoas no Oriente há muito o reverenciam por suas qualidades medicinais também. Claro, a medicina ocidental tem uma abordagem diferente para decidir o que funciona e o que não funciona para melhorar a saúde das pessoas. É quase como se pensassem que, se algo é natural, não pode ser remédio. Bem, a boa notícia é que esse ponto de vista está começando a mudar, pelo menos no que diz respeito ao chá verde e à perda de peso. Um fisiologista chamado William Rumpler (https://write.as/nataliarocon/) tem estudado como o chá verde afeta a oxidação da gordura e o gasto de energia no corpo. Em termos simples, ele está vendo como o chá verde estimula o metabolismo e aumenta a perda de peso. O que se segue são algumas de suas primeiras descobertas. Quando o estudo foi conduzido, o único composto que eles conseguiram identificar como auxiliar na perda de peso foi a cafeína que ocorre naturalmente. Como controle, alguns participantes consumiram água com a mesma quantidade de cafeína. Aqueles que beberam a água com cafeína não apresentaram a mesma quantidade de perda de peso que aqueles que beberam o chá. Então o que isso quer dizer? Mais estudos (https://nataliaroconcom.typehut.com/e-seguro-perder-peso-em-jejum-6774) sobre o chá estão sendo realizados o tempo todo, mas a prova de que já existe é muito boa. As dietas para perda de peso com chá verde são baseadas na medicina oriental tradicional e também estão ganhando a aprovação da ciência ocidental. Beber algumas xícaras de chá verde por dia deve ser tudo que você precisa para perder algum peso. Complemente o chá verde com uma alimentação melhor e mais atividade e, ao mesmo tempo, você perderá mais peso e melhorará sua saúde geral.