WittieKittie (@WittieKittie)

LE UOVA NON HANNO ALCUN PESO SUL COLESTEROLO EMATICO. . Le "Linee guida AHA/ACC [*] del 2013 sulla gestione dello stile di vita per ridurre il rischio cardiovascolare" NON INCLUDEVANO una raccomandazione sul colesterolo alimentare. . Invece concludevano così: "Non ci sono prove sufficienti per determinare se la riduzione del colesterolo alimentare riduca l'LDL-C [colesterolo lipoproteico a bassa densità]". . Analogamente, il Comitato consultivo delle linee guida dietetiche del 2015 NON HA RACCOMANDATO DI LIMITARE IL COLESTEROLO ALIMENTARE a meno 300 mg/die come presentato nelle edizioni precedenti della DGA [**]. . Il Comitato consultivo delle linee guida dietetiche del 2015, concentrandosi sui modelli alimentari, ha fornito "dichiarazioni sfumate" relative all'assunzione di colesterolo. Se in precedenza, le Linee Guida Dietetiche per gli Americani raccomandavano di limitare l'assunzione di colesterolo a non più di 300 milligrammi al giorno, il DGAC [***] del 2015 NON PRESENTERA' QUESTE RACCOMANDAZIONI poiché le evidenze disponibili NON MOSTRANO ALCUNA RELAZIONE APPREZZABILE tra il consumo di colesterolo alimentare e il colesterolo sierico, IN LINEA CON LE CONCLUSIONI DEL RAPPORTO AHA/ACC [*]. . Il colesterolo (nel cibo) non è un nutriente che desta preoccupazione per un consumo eccessivo, sebbene venga consigliato che i grassi saturi (carne lavorata e conservata, frittura etc) vengano invece limitati. Così come i carboidrati... ... estremamente limitati. .https://t.me/dottgabrieleprinzi_official/7445 Adesso che lo hai letto, per favore, fatti le tue 2-3 belle uova all'occhio di bue o alla coque, per il loro contenuto di vitamine liposolubili (A, D, E, K), e se proprio non puoi fare a meno della tua merDavigliosa fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata aggiungi sopra uno o due cucchiai di BURRO CHIARIFICATO (un CUCCHIAIO contiene 31 mg di colesterolo) . Perchè non è la STATINA che ti salva la vita. . Pensaci: se la #STATINA che ti passa il #SSN è gratuita, ricorda la lezione dei topi. L'unico formaggio GRATUITO serve ad attirarli nelle trappole. Perchè la tua salute - per alcuni - vale molto💪 #latuasalutevale #dottgabrieleprinzi #informareeguarire #metodoatp * AHA (American Heart Association) * ACC (American College of Cardiology) ** DGA: Linee guida dietetiche per gli americani 2015-2020 *** DGAC: Comitato Consultivo per le Linee Guida Dietetiche Fonte: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000743 T.me/dottgabrieleprinzi_official