🇯🇵bewithyourhealth🌸 (@bewithyourhealth)

#手作り のいちごジャム🍓をつけて食べたらとりま食べれた😅 りんごのジャム🍎もこないだ作ってサツマイモと混ぜて食べて、 おやつにいいかんじ🎵 それにしても #国産 のナッツって売っていないし高いから、#アメリカ の #クルミ や #アーモンド、#インド の #カシューナッツ を買ってハチミツや黒蜜つけてそのまま食べるということを毎日のように癖になって食べてしまっている。。 でもクルミは #オメガ3 アーモンドは #亜鉛 が体にいいからね！ #黒糖 も２カケ毎日食べたり、糖分も栄養の取りすぎもやばい。口が常に甘いものを求めてしまっている。歯にも悪い💦 黒糖もハチミツもミネラルは取れるけど、食べ過ぎは良くない。 ピーナッツや砂糖をまぶした小麦粉の焼き菓子をいただいたけど、 食べたら口の中ヒリヒリして、#添加物 がひどいんだと思うが、ピーナッツが絶対中国産だろうから、もう食べない😭 国産のくるみとピーナッツを買いたいけど、ネットで探したら高いんだよね💧 ハチミツも国産の高いけど奮発して、カナダ産と国産と両方買ったんだけど。 味の違いはわからん😅 とにかく#加工品 のお菓子とかに、中国産のハチミツやピーナッツが絶対に使われているから、 #手作り しか食べん！