OTiV (@otiv)

Thuốc, liệu pháp và thay đổi lối sống là tất cả các phương pháp điều trị mất ngủ. Thuốc có thể được sử dụng trong thời gian ngắn hạn để tạo ra một giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, thuốc ngủ có thể gây ra sự phụ thuộc mà không làm tăng thêm một lượng đáng kể giấc ngủ chất lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc ngủ chỉ giúp bạn ngủ thêm được khoảng 8–20 phút cho một đêm trung bình. Mọi người vẫn mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ vào ban đêm và thức dậy vào sáng sớm ngay cả khi dùng thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Các loại thuốc cụ thể đã được phát triển để điều trị chứng mất ngủ bao gồm thuốc an thần gây ngủ, benzodiazepine, nonbenzodiazepine, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine và melatonin. Thuốc an thần gây ngủ khiến người dùng cảm thấy buồn ngủ, vì vậy chúng rất hữu ích cho những ai đang khó đi vào giấc ngủ. https://otiv.com.vn/mat-ngu/benh-mat-ngu-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-873.html #otiv #otivforyourbrain #otiveco #matngu #dieutrimatngu