OTiV (@otiv)

Theo các chuyên gia, việc dùng các loại thảo dược cải thiện mất ngủ tự nhiên ngay tại nhà có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, vì một số hoạt chất trong các loại dược liệu thiên nhiên có tác dụng an thần. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp mang tính chất tạm thời, phù hợp với người mới bị bệnh mất ngủ trong thời gian ngắn. Riêng với tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc lâu ngày thì không thể trông chờ vào các biện pháp này vì thường không đạt được hiệu quả như mong muốn. Chưa kể, để các bài thuốc dân gian cải thiện mất ngủ phát huy hiệu quả, người bệnh cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, tốn nhiều thời gian, công sức thực hiện, trong khi các biện pháp này chỉ dừng lại ở mức truyền miệng, chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể chứng minh an toàn với người dùng. #otiveco #otiv #otivforyourbrain #baithuocdangian #baithuoctrimatngu