Kosmen Việt Nam (@kosmenvietnam)

Thời tiết nồm ẩm không những làm tăng nguy cơ hỏng hóc vật dụng, các thiết bị điện tử trong nhà mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chúng ta. Để bảo vệ bản thân và gia đình khi trời nồm, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm thiết yếu. Bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa chất Flavonoid khi thời tiết nồm ẩm. Theo đó, chất này thường có nhiều trong trái cây (cà chua, táo, đào, lê, dâu tây,...), các loại rau củ hay trong rượu vang, chocolate. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung thực phẩm chứa Flavonoid sẽ giúp cơ thể loại bỏ phản ứng viêm, chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kali là khoáng chất có hàm lượng đứng vị trí thứ 3 trong cơ thể chúng ta, chỉ sau canxi và photpho. Chất này thường có trong khoai lang, khoai tây, rau bina, chuối, nấm maitake, hạt lanh, hạt hướng dương,... Khi thời tiết ẩm ướt thì cơ thể sẽ dễ mất nước hơn do đổ nhiều mồ hôi, lúc này, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa kali, chúng sẽ giúp cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Xem chi tiết tại: https://kosmen.vn/an-gi-khi-troi-nom-mua-phun #troinom #nomam #muanom #angitotsuckhoe #suckhoe #kosmen