คุณสมบัติของอาหารเสริมเมลาโทนิน บทความรู้ทั่วไปเรื่องสุขภาพจากเว็บไซต์(https://mitewin.com) อาหารเสริมเมลาโทนินจะมีมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับฮอร์โมนเมลาโทนินภายในร่างกาย นั่นคือจะมีส่วนช่วยสำหรับการนอนหลับ ช่วยปรับปรุงคุณภาพในการนอนและช่วยเพิ่มช่วงเวลาในการนอนหลับ อย่างไรก็ตามอาหารเสริมเมลาโทนินไม่ได้มีประสิทธิภาพที่เทียบเท่ากับยานอนหลับ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยแนะนำว่าอาหารเสริมเมลาโทนินอาจสามารถช่วยในการรักษาอาการนอนหลับผิดปกติได้อีกด้วย
