โรคอันตรายที่มาจากการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ บทความการดูแลร่างกายสุขภาพจากเว็บไซต์ (https://pfaffchiro.com) 1.โรคมะเร็งลำไส้ 2.โรคหลอดเลือดหัวใจ 3.โรคนอนไม่หลับ 4.โรคเบาหวาน 5.โรคอ้วน 6.ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ทำงานผิดปกติ ใครที่รู้ตัวว่านอนพักผ่อนน้อยควรจะบริหารเวลานอนให้ดี ส่วนใครที่มีปัญหาในการนอนไม่หลับ แนะนำให้ลองออกกำลังกายเป็นประจำ
