rizomiorg (@rizomiorg)
0 Posts · 0 Followers · 2 Following
ไม่กินผักและผลไม้จะทำให้ร่างกายเสี่ยงกับโรคหรือไม่ นานาความรู้เรื่องอาหารและสุขภาพกายจากเว็บไซต์(https://rizomi.org) หลายคนอาจเป็นคนที่ไม่เคยกินผักและผลไม้เลย เมนูอาหารทุกอย่างมักจะสั่งไม่ใส่ผัก หรือถ้ามีผักในจานก็จะต้องเขี่ยออกทันที รวมถึงคนที่ไม่กินผลไม้ด้วย ที่ว่าผักผลไม้จะเป็นแหล่งสารอาหาร 2 ใน 5 หมู่ที่สำคัญต่อร่างกายอย่างพวกเกลือแร่ แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ รวมไปถึงกากใยอาหาร หากไม่กินผักและผลไม้เลยร่างกายจะได้รับผลกระทบอะไรหรือไม่ ติดตามอ่านเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
